HACKING SLEEP
Polyfasic Sleep on tekniikka lisätä aikaa viettää hereillä päivän aikana. Nukkuu vain kaksikymmentä kolmekymmentä minuuttia joka neljä tuntia voit pysyä hereillä. Lyhyt aika, jota käytät nukkumaan, keho on REM-unessa, joka on rauhallisin vaihe. Tätä menetelmää on hyödyntänyt paljon suosittuja keksijät. Olen ensin törmännyt tämän konseptin yli KURO5Hinin postissa. Tämä elämäntapa …