Polyfasic Sleep on tekniikka lisätä aikaa viettää hereillä päivän aikana. Nukkuu vain kaksikymmentä kolmekymmentä minuuttia joka neljä tuntia voit pysyä hereillä. Lyhyt aika, jota käytät nukkumaan, keho on REM-unessa, joka on rauhallisin vaihe. Tätä menetelmää on hyödyntänyt paljon suosittuja keksijät. Olen ensin törmännyt tämän konseptin yli KURO5Hinin postissa. Tämä elämäntapa voi olla erittäin vaikea vaihtaa. Ensimmäisinä päivinä olet todennäköisesti unessa, kun yrität. Sinun on noudatettava tiukasti nukkumisaikataulua. Päästöjen ohittaminen todennäköisesti aiheuttaa suuren kaatumisen. Rajoitettuun uneen ravitseva ruokavalio suunnitelma päättyy erittäin tärkeäksi. Hack-A-Day Visitor [Nick Busey] on viikko hänen toinen yritys muuttuu Uberman-syklille sekä blogging hänen edistymisensä. Jos yritän tätä, haluaisin todennäköisesti saada jotain kuin korveum. Ohjelmasta, jos haluat mieluummin nukkua paljon enemmän, olet todennäköisesti paljon parempi 28 tunnin päivällä.
